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    体彩湖北体彩11选五:睡前不宜饮茶 细数日常饮茶的8大禁忌

    2019-03-05 20:39 来源:湖北30选5结果 作者:Laishu
    导读: 睡前不宜饮茶 细数日常饮茶的8大禁忌

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    禁忌一、千万不要空腹就喝茶空腹饮茶会冲淡胃酸,还会抑制胃液分泌,妨碍消化, 甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象, 并影响对蛋白质的吸收,还会引起胃粘膜炎。 若发生“茶醉”,可以口含糖果或喝壹些糖水可以缓解。

    禁忌二、吃饭前后不要大量喝茶中秋节,很多人都习惯吃饭后马上就喝茶赏月。 但饭前后20分钟左右不宜饮茶,若饮茶,会冲淡胃液,影响食物消化, 而且因为茶中含有草酸,草酸会与食物中的铁质和蛋白质发生反应,影响人体对铁和蛋白质的吸收。

    禁忌三、睡前不能饮茶中秋节时,也要注意睡前2小时内最好不要饮茶, 饮茶会使精神兴奋,影响睡眠,甚至失眠, 尤其是新采的绿茶,饮用后,神经极易兴奋,造成失眠。

    禁忌四、尿酸过高者限制饮用尿酸过高如痛风者,饮茶应有所限制, 茶叶中所含的鞣酸竞争性地从尿酸排出,从而影响尿酸排泄, 所以,痛风病特别不宜饮浓茶。

    禁忌五、不要用茶水送药茶叶中的鞣酸能和许多药物产生化学反应,会使药效大大降低或完全失效。 许多中药,如人参、黄连、黄柏、元胡等,也是不能与茶水同服,以免降低药效。 在搞不清什么药不和茶叶成分发生反应的情况下, 最好所有药物和中药都不用茶饮料送服。

    禁忌六、不要喝不适合自己的茶比如说,喝茶的人有个人爱好, 但是如果有胃病的话,一般来说最好不要喝绿茶。 因为从中医的角度来说,喝绿茶容易产生寒气, 实际上也就是因为茶多酚没氧化,它的刺激作用比较强。 而红茶在加工当中有壹部分茶多酚已经氧化,相对来说对胃刺激就小,比较暖胃。 所以,有胃病的人最好是选用红茶。 有的人喝茶时喜欢把茶泡得过浓,当然,他自己可以这样喝。 但是,我们壹般的人还是尽量避免喝太浓的茶为好。

    禁忌七、儿童要不喝浓茶因为茶叶浓度大时,茶多酚的含量太多, 易与食物中的铁发生作用,不利于铁的吸收,易引起儿童的缺铁性贫血。 儿童可以适量喝壹些淡茶。

    禁忌八、有孕在身不喝茶如果有身孕在身,就要尽量避免喝茶,尤其是不宜喝浓茶。 茶叶中含有大量茶多酚、咖啡堿等, 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,孕妇应少饮或不饮茶。

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